Berat Badan Ideal Berdasarkan Tinggi Badan

Berat Badan Ideal Berdasarkan Tinggi Badan – Banyak orang yang ingin memiliki berat badan ideal atau normal agar telihat lebih proposional dimana tinggi dan berat badan terlihat seimbang. Seseorang yang memiliki berat badan yang tidak seimbang dengan tinggi badan akan terlihat kurus atau gemuk. Walaupun begitu banyak orang yang tidak memiliki berat dan tinggi badan yang ideal tetap sehat, karena kesehatan adalah segalanya selama anda tidak memiliki riwayat suatu penyakit serius atau berbahaya seperti penyakit jantung, jadi anda tidak harus berusaha keras untuk mengubah tinggi atau berat badan menjadi ideal.

Berat Badan Ideal Berdasarkan Tinggi Badan

Berat Badan Ideal Berdasarkan Tinggi Badan

Berat Badan Ideal Berdasarkan Tinggi Badan

Berikut ini adalah gambaran mengenai Berat Badan Ideal Berdasarkan Tinggi Badan antara pria dan wanita :

* Tinggi badan 145 cm :
– Pria & Wanita : 46-50 kg (kecil) 49-55 (sedang) 53-59 kg (besar)

* Tinggi badan147 cm :
– Wanita : 46-51 kg (kecil) 50-56 (sedang) 54-61 kg (besar)

* Tinggi badan 150 cm :
– Wanita : 47-52 kg (kecil) 51-57 (sedang) 55-62 kg (besar)

* Tinggi badan 152 cm :
– Wanita : 48-53 kg (kecil) 52-58 (sedang) 56-63 kg (besar)

* Tinggi badan 155 cm :
– Pria : 57-60 kg (kecil) 58-63 (sedang) 61-67 kg (besar)
– Wanita : 49-55 kg (kecil) 53-60 (sedang) 58-65 kg (besar)

* Tinggi badan 157 cm :
– Pria : 58-61 kg (kecil) 59-64 (sedang) 62-68 kg (besar)
– Wanita : 50-56 kg (kecil) 55-61 (sedang) 59-66 kg (besar)

* Tinggi badan 160 cm :
– Pria : 59-61 kg (kecil) 60-65 (sedang) 63-70 kg (besar)
– Wanita : 51-57 kg (kecil) 56-62 (sedang) 61-68 kg (besar)

* Tinggi badan 163 cm :
– Pria : 60-62 kg (kecil) 61-66 (sedang) 64-71 kg (besar)
– Wanita : 53-59 kg (kecil) 57-64 (sedang) 62-70 kg (besar)

* Tinggi badan 165 cm :
– Pria : 61-63 kg (kecil) 62-67 (sedang) 65-73 kg (besar)
– Wanita : 54-60 kg (kecil) 59-65 (sedang) 63-72 kg (besar)

* Tinggi badan 168 cm :
– Pria : 61-65 kg (kecil) 63-69 (sedang) 66-75 kg (besar)
– Wanita : 56-61 kg (kecil) 60-66 (sedang) 65-74 kg (besar)

* Tinggi badan 170 cm :
– Pria : 62-66 kg (kecil) 65-70 (sedang) 68-77 kg (besar)
– Wanita : 57-63 kg (kecil) 61-68 (sedang) 66-76 kg (besar)

* Tinggi badan 173 cm :
– Pria : 63-67 kg (kecil) 66-71 (sedang) 69-79 kg (besar)
– Wanita : 58-64 kg (kecil) 63-69 (sedang) 67-77 kg (besar)

* Tinggi badan 175 cm :
– Pria : 64-69 kg (kecil) 67-73 (sedang) 71-81 kg (besar)
– Wanita : 60-66 kg (kecil) 64-71 (sedang) 69-78 kg (besar)

* Tinggi badan 178 cm :
– Pria : 65-70 kg (kecil) 69-74 (sedang) 72-82 kg (besar)
– Wanita : 61-67 kg (kecil) 66-72 (sedang) 70-80 kg (besar)

* Tinggi badan 180 cm :
– Pria : 66-71 kg (kecil) 70-76 (sedang) 73-84 kg (besar)
– Wanita : 62-68 kg (kecil) 67-73 (sedang) 71-81 kg (besar)

* Tinggi badan 183 cm :
– Pria : 68-73 kg (kecil) 71-78 (sedang) 75-86 kg (besar)

* Tinggi badan 185 cm :
– Pria : 69-75 kg (kecil) 73-80 (sedang) 77-88 kg (besar)

* Tinggi badan 188 cm :
– Pria : 71-77 kg (kecil) 75-81 (sedang) 79-91 kg (besar)

* Tinggi badan 190 cm :
– Pria : 72-79 kg (kecil) 76-84 (sedang) 81-93 kg (besar)

Cara Membaca Informasi Daftar Berat Badan Ideal Berdasarkan Tinggi Badan :

Contoh Berat Badan Ideal Berdasarkan Tinggi Badan:

Seorang wanita memiliki tinggi badan 160-161 cm, maka berat badan ideal yang dimilikinya adalah 55-60 kg. Bila memiliki berat badan lebih dari 55-60 kg maka wanita tersebut memiliki kelebihan berat badan atau obesitas ( termasuk dalam kelompok yang memiliki ukuran tubuh yang besar ).

Catatan penting Berat Badan Ideal Berdasarkan Tinggi Badan :

Jika anda ingin menaikkan atau menurunkan berat badan cobalah dengan cara alami, aman dan tetap sehat sehingga tidak menganggu dan membahyakan diri dan kesehatan anda serta orang yang ada disekitar anda.

Salah satu obat penurun berat badan yang baik untuk dikonsumsi adalah mengganti minuman yang bersoda dengan air mineral. Keuntungan yang didapat bukan hanya bisa membantu dalam memangkas jumlah dari kadar kalori yang masuk, namun dua gelas air mineral akan membantu membuat perut menjadi lebih penuh dalam waktu yang singkat. Hal ini berarti bahwa air mineral bisa membantu membuat Anda lebih kenyang dan bisa menghindari jenis makanan yang tidak dibutuhkan. Dan disebutkan juga bahwa air mineral yang bisa memberikan efek positif pada sistem metabolisme di dalam tubuh.

Selain itu juga, jenis makanan yang lain yang digunakan sebagai obat penurun berat badan adalah jus sayuran. Kandungan nutrisi yang ada di dalam obat penurun berat badan seperti jus sayuran ini sama seperti jus buah-buahan. Namun kalorinya hanya berkisar 50 persen saja. Dan satu cangkir dari jus tomat sebagai obat penurun berat badan alami mengandung kandungan 41 kalori. Sementara untuk jus jeruk obat penurun berat badan alami mengandung 122 kalori. Jus sayuran juga mengandung kandungan yang tinggi akan serat sebagai obat penurun berat badan yang bisa membantu mengendalikan rasa lapar.

Berat Badan Ideal Berdasarkan Tinggi Badan


=====================================

>>> Obat Herbal Untuk Menurunkan Berat Badan Dengan Cepat dan Secara Alami, Tanpa Efek Samping, Merampingkan Bentuk Tubuh Pria dan Wanita dan Sehat, KLIK DISINI!
=====================================
This entry was posted in obat penurun berat badan and tagged , , , , , , , , , , , , , . Bookmark the permalink.

Comments are closed.